sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Retomar ao ideal - mais um esforço

Apos 2 anos de desleixo, voltei as dietas..

Quando chego aos 60 todos os sinos apitam. Sei que 60 nao parece muito mas para a minha fisionomia sao mais 10 do que o que devia.

Começou ontem a mentalização e comecarei na 2ªF porque no fim de semana nao é dia disso..

Ate dia 11/02 queria perder 3kg vamos la ver como vai correr.

Para já junto o meu plano para estar sempre disponivel para mim onde quer que esteja....

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