A proxima 5ª feira volto novamente à balança. Amanha faz 5 meses que ando em dieta.... quer dizer, em contençao alimentar
Este ultimo mes nao foi facil, basicamente passei os dias de semana a recuperar dos estragos dos fins de semana.
Sim, todos os fdsem houve algum abuso maior do que o normal...
No geral ate nem esta mau de todo...
Apesar deste mes apenas ter perdido 100gr, pelo menos nao engordei.
Ja estou com 54.1 (6.5kg ja se foram em 5 meses) e bastantes cm perdidos cintura 8,5cm e Anca 6.5.
Sei que ainda nao atingi o objectivo porque prefiro uma dieta pouco restritiva mas com resultados e também sei que se abdicasse da vida social também ja deveria ter alcançado o objectivo ou desistido da dieta.
Mas para mim dieta nao é sofrer mas sim perder com equilibrio...
O que é uma vida sem convivio, sem coisas boas, so de sacrificios..
Ha que balançear.. o meu lema é durante a semana tentar portar-me o melhor possivel e ao fim de semana evitar mas nao me controlar quando me apetece realmente um doce, umas batatas fritas, uns salgados e beber um copo.. Este mes foi a prova disso... Nao desci mas também nao subi e é isso que me interessa.
Faltam 4 kg para a meta... ja faltaram 11.
Objectivo, ter cerca de 52 quando chegar ao final de julho, vamos ver se consigo.
Em Agosto ja sei que será a desgraça mas em Setembro volto à carga e Ferias sao ferias :D
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